Hét sportprogramma
voor jongeren met psychische klachten
GoodMoves in het nieuws!
Vrijdag 2 mei stond er een artikel over GoodMoves in het AD.
Wil je het bekijken? Klik dan op onderstaande button!
Kom een keer kijken of meedoen met een proefles!
Klik hier
Waarom GoodMoves?
Lekker in je vel door sport
MInder stress en spanningen
Meer rust in je hoofd
Meer info
Interactief sporten
2x per week sporten met een trainer
Sporten in een kleine groep
Geen sportervaring nodig
Meer info
Voor wie is GoodMoves?
GoodMoves is voor jongeren van 16 t/m 26 jaar die te maken hebben met psychische klachten.
Meer info
Lekker in je vel door sport
“Door fysiek in beweging te komen maak je je mentaal weerbaarder”
Proof of concept
We zijn gestart met een proof of concept in Utrecht. Tijdens dit project voeren we een praktisch onderzoek uit waarbij we de sportresulaten meten en het verminderen van stress en spanningen.
Online progress
Online je sportresultaat bijhouden.
Geen sportervaring nodig
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen, of je nu erg sportief bent of helemaal niet.
Zelfstandig sporten
Na de 4 x 8 weken kun je zelfstandig verder sporten voor een kleine eigen bijdrage.
Foto: Eduard Koek
Meld je hier aanInteractief sporten
Voor het pilot project maken we gebruik van een interactieve sportruimte. Sensoren op de muur en vloer lichten op en reageren op aanraking.
Smartwatch
Met een smartwatch meten we de sportresulaten, hoeveel je beweegt en hoe je slaapritme is. De watch mag je houden als je het programma afmaakt.
Sportlocatie
Het sporten vindt plaats bij Sport- en preventie centrum Bodysports aan de kanaalweg 94 in Utrecht.
Lestijden
Je sport 2x per week 45 minuten.
De lessen zijn op de
Maandag van 17.00 – 17.45
Donderdag van 17.15 – 18.00
Wat sport kan doen
In deze korte introductie film leggen Gabriëlla van Driel en Hylke Bos, beide ervaringsdeksundige, uit wat sporten voor ze heeft betekend en nog steeds doet.
“De kleine stap naar sport was voor mij heel groot omdat ik hierdoor weer vertrouwen terug kreeg in mijn lichaam” Gabriëlla van Driel (NOC*NSF)
Wil je het hele interview met Hylke bekijken? Klik dan op onderstaande button.
GoodMoves
Waarom GoodMoves?
GoodMoves is gestart om jongeren met psychische klachten door sport lekkerder in hun vel te laten zitten, minder stress en spanning te laten ervaren en meer rust in hun hoofd te laten krijgen.
Wat is GoodMoves?
Goodmoves is een sportprogramma van 4 x 8 weken waarin verschillende sportaspecten worden getrained.
De traningen richten zich onder andere op uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en wendbaarheid. We trainen 2x per week met begeleiding van een trainer in klein groepsverband in een interactieve sportruimte bij Bodysports in Utrecht.
Sportervaring?
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen, of je nu erg sportief bent of helemaal niet.
Wie kunnen er meedoen?
Jongeren van 16 t/m 26 jaar die te maken hebben met psychische klachten en hiervoor in contact zijn met een hulpverlener kunnen meedoen aan het programma
Het project
In het “proof of concept” project wat in Utrecht van start is gegaan kunnen twee groepen van 16 jongeren deelnemen. We vragen een eigen bijdrage van 5 euro per maand voor deelname aan het project
Het Trainers Team
Deze trainers maken mede het project mogelijk
About GoodMoves
Missie
“Het is onze missie om sporten voor deze doelgroep aantrekkelijk en landelijk mogelijk te maken”
Sportimpuls ZonMW
Sportimpuls heeft ons subsidie verstrekt om dit project mogelijk te maken waarbij we ondersteuning krijgen van het NOC*NSF.
Dankbaar
We zijn erg dankbaar dat we de kans krijgen het project uit te voeren en de jongeren te helpen hun mentale welbevinden te vergroten.
Bekijk hier de privacyverklaring van GoodMoves
Fysiotherapie praktijk Wittevrouwen is onze nieuwste samenwerkingspartner! Welkom!
www.praktijk-wittevrouwen.nl